Ana sayfa

Yaşam boyu cilt bakımı planı

20li yaşlardaki sivilcelerden 60lı yaşlardaki sarkan göz kapaklarımıza kadar her yaşta cilt sıkıntıları hiç bitmez. Bu yüzden her yaşa uygun cilt bakım planımızı dikkatle okuyunuz, her yaşta cildiniz için yapabileceğiniz bir şey vardır.

20li yaşlar

Uzman dermatologlar 20li yaşların ileride oluşabilecek kırışıklıkları düşünmek için erken olmadığını belirtiyorlar. 20li yaşlarda sıkça sivilce, güneş lekeleri ve erken oluşmuş kırışıklıların görülebildiğini ve bunların çoğunun sebebinin ise güneş olduğunu ekliyorlar. Bu dönemde kullanılabilecek ürünler:

Nemlendiriciler

Yağsız ve en az 30 SPF(koruyucu factor) içeren ürünler kullanınız. Bu yaştaki cilt bakımı daha çok koruma ile ilgilidir. En iyi sonuçlar için nemli cilde uygulayınız.

Anti-aging kremleri

Eğer gerçekten anti-aging kremleri kullanacaksanız alpha hydroxy’ler, beta hydroxy’ler, retina veya retinol ve vitamin C içeren kremler tercih ediniz. Bu yaştaki kullanım sadece ileride oluşabilecek kırışıklıklar için faydalı olabilir.

Peeling ve soyucular

Glycolic peeling zaten soyucudur ve düzenli kullanıldığında akne’ye faydası olur ve cildi canlandırır. Microdermabrasion da daha yoğun bir soyucudur ve ölü hücreleri kaldırıp cildin daha taze görünmesini sağlar.

Kozmetik girişimler

Bu yaşta pek kullanılmamasına rağmen bazı durumlarda BOTOX koruyucu olarak kullanılabilir.

30lu yaşlar

30lu yaşlarda artık bazı değişiklikler oluşmaya başlar. Biraz pigmentasyon, birkaç ince çizgi, alt göz kapaklarının altında siyahlaşma. Bu dönem kırışıklık önleyici girişimler için en ideal zamandır.

Nemlendiriciler

Vitamin E içeren daha koyu kremler kullanılabilir böylece güneşin oluşturduğu hasar önlenir ve güneşten korunma sağlanır.Bir ay veya daha uzun sure hergün kullanılan göz kremleri göz altındaki siyah halkalara etkili olur.

Kozmetik girişimler

BOTOX, microdermabrasion ve IPL bu yaş grubu için çok uygundur. BOTOX koruyucu bir tedavidir ve genç bayanlarda kırışıklık oluşturan tekrarlayıcı kas hareketlerini önler. IPL güneş hasarını düzeltmek ve kırışıklıkları gidermek için ideal seçimdir. Kırışıklıklar derinleştikçe tedavisi zorlaştığından bunları daha erken gidermek daha büyük önem taşır.

Peeling

TCA(Tricloracetic acid) ile yapılan peeling, mikrodermabrasion, glicolyc peeling ve IPL bu yaş döneminde kullanılabilir. Sigara kullananlarda ve güneşten hasar görmüş cilde sahiplerde IPL veya daha derin kırışıklıklarda daha kuvvetli kimyasal peeling kullanılabilir.

40lı yaşlar

40lı yaşlarda artık yaşlanmaya başlıyoruz.Gençken maruz kaldığımız güneşten dolayı oluşan cilt hasarı ve pigmentasyon dikkat çekmeye başlar. İnce çizgilerin, pigmentasyonun ve kahverengi lekelerinin etrafı sarığını fark ederiz.Yapıya başlı olarak boyun ve göz kapağında sarkma giderek moralimizi bozar. Bunlar yetmezmiş gibi rosacea veya kızarık bir cilt çok yaygın görülür.

Nemlendiriciler

Glycolic acid, retinol ile vitamin A ve E içeren anti-aging kremleri kullanınız. Bu içerik yaşlanmanın belirtilerini azaltır ve cildin sıkılaşmasını sağlar.

Kozmetik girişimler

IPL, BOTOX, sclerotherapy, dolgu maddeleri, IPL ile damar tedavisi kullanılabilir. Bu yaşlarda bacaklarda ve yüzde damarlanmalar belirginleşir. Bu sorundan sclerotherapy ve IPL laser uygulamaları ile kurtulabilrsiniz. Dolgu maddeleri ile nasal labia kıvrımları ve dudaklardaki kıvrımlar giderilebilir. IPL güneş hasarını, damarlanmaları ve ince çizgileri giderir.

Peeling

TCA ve glycolic kimyasal peeling cildi gençleştirir ve kırışıklıkları giderilmesine yardımcı olur.

50li yaşlar

50li yaşlarda dermis(cildin destek katmanı) azalmaya başlar. Bunun sonucunda gerdan(gıdık) ve göz altında torbalanma ortaya çıkar. Damarlanmalar ve kızarık cilt çok yaygındır.

Nemlendiriciler

Glycolic acid konsantrasyonu yüksek anti-aging kremleriretinol’ü stimüle eder ve yüzünüzdeki siyah halkalardan kurtulmanıza yardımcı olur.

Kozmetik girişimler

BOTOX, IPL, microdermabrasion, dolgu maddeleri kullanılabilir. Dolgu maddeleri dudak kenarındaki çizgilerden kurtulmanıza ve daha dolgun dudaklara sahip olmanıza yol açar. IPL kırışıklık, cilt yenileme ve ciltteki renk değişimleri için uygun seçimdir.

Peeling

Kimyasal peeling belki de daha yüksek dozlarda etkili bir yöntemdir.

60lı yaşlar

60lı yaşlarda ciltte daha çok kızarıklık, kırışıklı ve yaşlılık lekeleri vardır. Daha düşük östrojen seviyeleri ve daha az hidrasyon ve daha az kollajen yapımı vardır.

Nemlendiriciler

50li yaşlarda kullanılan anti-aging kremlerine devam edilebilir. Soya içeren nemlendiriciler de kullanılabilir.

Kozmetik girişimler

Sıvı nitrojen(kriyoterapi), IPL, BOTOX ve dolgu maddeleri kullanılabilir. Kriyoterapi ile yaşlılık lekeleri yok edilebilir. Yaşla beraber gelen cilt hasarı için IPL kullanılabilir.

Peeling

TCA kullanılabilir. Düşük dozlardaki glycolic peeling bu noktada etkisiz kalacaktır. Güneş lekeleri için IPL’in en iyi alternatifi TCA kimyasal peeling’dir.

60+ yaşlar

Artık daha kuru, kırışık ve daha kızarık bir cildimiz vardır ve yerçekiminin etkisi daha iyi hissedilir!

Nemlendiriciler

Retinol, glycolic ve alpha hydroxy acid, soya ve yeşil çay içeren nemlendiriciler kullanılabilir. Cilt daha kuru olduğu için nemlendiricileri daha yoğun kullanmak faydalı olacaktır.

Kozmetik girişimler

IPL, microdermabrasion, BOTOX kullanılabilir, bunların hepsi cildin kalitesini iyileştirir.

Peeling

TCA, gliycolic peeling cildin dokusunu düzeltebilir yine de derin çizgilerde fazla etki yapmazlar. BOTOX ve IPL ince çizgiler ve kırışıklıklar için yardımcıdır.

Cildinize yardımcı olun

Güneşten korunma

Güneş ışığına maruz kalma kanser, kırışıklık, renk değişimi ve sarkmaya sebep olur. Cildinizi güneşten ne kadar korursanız o kadar az yaşlanır ve o kadar iyi görünümlü bir cildiniz olur. En az 30 SPFlik koruyucu kullanınız. Güneşe çıkmadan en az yarım saat önce sürünüz ve iki-dört saat aralıklarla tekrarlayınız.

Temizleyiciler

Eğer aşırı kuru bir cildiniz yoksa yağsız temizleyiciler daha sağlıklıdır. Günde en az bir kere nemli cilde uygulayınız.

Oral tedaviler

Sivilce (Akne)

Tanım

Sivilce(Akne) yağ üretimi yapan bezlerin) uzun süreli iltihabi rahatsızlıdır. Açık ve kapalı komedon oluşumu, eritemli popül ve püstüller, nodüller, psödokistler ve bazen de nedbe oluşumu ile karakterizedir.

Akne genel olarak adölesan ve gençlik dönemi hastalığıdır. Ortalama 14 yaşta başlar ve 20’li yaşların sonuna doğru iyileşir. Bu yaşlardaki genç insanların önemli bir kozmetik problemi olduğu kadar, görünüşteki bu bozukluk nedeniyle kişini psikolojisi de olumsuz etkileyen bir dermatolojik problemdir. Hastalık bazen bazı endokrinolojik-hormonal hastalıklara da eşlik edebilmektedir.

Akne oluşumunda genel olarak 4 faktör önemlidir.
1-) Artmış sebum üretimi
2-) Mikrobial florada anormallikler
3-) Pilosebase kornikikasyon
4-) İnflamasyon
 
Akne polimorfik bir hastalıktır. % 99 oranında yüzde, % 60 oranında sırtta ve % 15 oranında göğüste bulunur. Akne oluşumu ile ilgili olarak yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerin alımı ile doğru orantılı olarak akne oluşumunun arttığı  yaygın bir inanış olmasına rağmen bu yönde bir bilgi içeren bilimsel çalışma yoktur. Kadınlarda adet dönemi öncesi alevlenmeler görülebilmektedir. Terleme ile artış gösterdiği, Sıcak ve nemli ortamlarda bulunmakla akne oluşumunun arttığı bildirilmiştir.

Güneş ışınının akne oluşumunu arttırdığı da yine yaygın bir inanış ise de bu konuda bilimsel bir yayın bulunmamaktadır. Ultraviyolenin cilt yağı denge düzeyini arttırdığını bildiren bilimsel yayınlar mevcuttur. Stresin akneyi bildiren hiçbir yayın bulunmamaktadır. Tersine akne varlığı genç kadınlarda utanma, anksiyete, huzursuzluk ve sosyal ilişkilerde çekingenliğe yol açabilmektedir.

Tedavi
Tedavinin başarısı hasta ile kurulan diyalog ile son derece ilişkilidir. Hasta kendi tedavisinin planlanmasına katkıda bulunmalı ve tedavi sürecinde sorumluluk almalıdır.

Öncelikle bilinmesi gereken hafif akne türlerinin bile 4-6 yıl sürebileceği gerçeğidir.

Tedavide amaç yukarıda dört madde ile özetlenmiş olan nedensel faktörlere etki edebilmektedir. Hastanın yaşı, cinsiyeti, kaç yıldır akne şikayeti bulunduğu ve eşlik eden başka bir hastalık olup olmadığı tedavi seçiminde önemlidir. Ancak tedavi seçimince en önemli etmen aknenin yaygınlığı ve ciddiyetidir. Hafif akne olarak sınıflananlar topik  (seçme ilaçlar) orta şiddette aknesi olan olanlar ise sistemik tedaviler ile tedavi edilmelidir. Çünkü akneye ait izleri tedavi etmek aknenin kendisini tedavi etmekten  daha zor, pahalı, zaman isteyen ve daha az başarılı bir yöntemdir.

Cilt Tipleri

1. Tip:  Çok açık ten,çok hassas cilt, çok miktarda çil,mavi göz rengi, kızıl saç rengi,kolay yanar ancak bronzlaşmaz.

2.Tip:  Açık ten, hassas cilt,çilli,mavi,gri,yeşil göz rengi,açık saç rengi,kolay yanar,çok az bronzlaşır.

3.Tip:  Buğday ten,normal cilt,az miktarda çil,ela kahverengi göz rengi, kumral saç rengi,az yanar,zamanla bronzlaşır.

4.Tip:  Esmer ten,hassas olmayan cilt,çilsiz,koyu göz rengi, koyu saç rengi,çok az yanar,kolay bronzlaşır.

5.Tip:  (Zenciler)Siyah ten, dayanıklı cilt, siyah göz rengi, siyah saç rengi,yanmaz.